Auch hier fließen Elemente aus dem Singing Embodiment mit ein. Es darf der ganze Körper sprechen und sich ausdrücken. Gemeinsames Singen wirkt stressreduzierend, stärkt das Immunsystem und der Körper beginnt das Wohlfühlhormon Oxytozin auszuschütten.

Singen, Tönen und achtsame Bewegung spielen eine Schlüsselrolle beim Singing Embodiment. Es ist noch eine junge Wissenschaft und es gibt mittlerweile Beweise, wie gesundheitsfördernd und vor allem auch prozessfördernd Singen und Tönen sein kann. Emotionen, kleine und große Traumata und Erfahrungen, die sonst schwer auszudrücken sind oder nicht in Worte gefasst werden können, finden durch die Gesangstherapie und das Singing Embodiment einen Weg und ein Ventil vom Innen ins Außen. Die Zellen in deinem Körper kommen in Bewegung. Durch Singen, Tönen und gezielte Bewegungen wird alles in Schwingung gebracht.

Nach ca. 20 Minuten gemeinsam Singen, beginnen die Herzen im gleichen Rhythmus zu schlagen. Das Nervensystem beginnt sich zu entspannen und die Atmung geht tiefer.

Singing Embodiment - was ist das?

Singen in Verbindung mit Frauenkreisen öffnet heilsame Räume mit Platz für Austausch und authentische Gespräche. Atmen, Singen und Tönen in einer geschützten Runde und mit Raum für Weiblichkeitsthemen, können als nährend, beruhigend und erfüllend erlebt werden. Du darfst loslassen und dich lebendig fühlen! Du darfst ganz Frau sein, mit allem was du bist.

Ich durfte die wohltuende und kräftigende Wirkung schon oft an mir selbst spüren und erlebe es immer wieder in meinen Singkreisen und Frauenkreisen an den TeilnehmerInnen.

Und, vielleicht sogar das Allerwichtigste: Singen macht einfach Spaß und Freude!

Meine Singkreise/Frauenkreise/Singgruppen sind meist geschlossene Semesterkurse im Raum St. Pölten und Bezirk Lilienfeld; Angebote können aber variieren. Auf meiner Website erfährst du rechtzeitig, wo du dich anmelden kannst. Bei offenen Singkreisen kannst du spontan dazukommen, mitsingen und schauen, ob mein Angebot dich anspricht.

Sing dich glücklich!